मागील काही दिवसांपासून पुणे आणि पिंपरी-चिंचवड परिसरात ताप, सर्दी, खोकला, शिंक येणे आणि घसा दुखणे अशा तक्रारींमध्ये वाढ झाल्याचे दिसून येत आहे. अनेक कुटुंबांमध्ये एकाच वेळी दोन-तीन सदस्य आजारी पडत असल्याने नागरिकांमध्ये चिंता वाढली आहे. अनेकांच्या मनात पुन्हा तोच प्रश्न निर्माण झाला आहे — ही नव्या कोरोना लाटेची चाहूल तर नाही (H3N2 flu Pune)ना?
याच पार्श्वभूमीवर आमच्या वाचकांच्या आरोग्याची काळजी म्हणून निगडी येथील आयुर्वेदिक तज्ज्ञ डॉ. प्रशांत कोळवले यांच्याशी संवाद साधला. त्यांनी सध्याच्या परिस्थितीबाबत महत्त्वाची माहिती(H3N2 flu Pune) दिली.
कोरोना लाट नाही, हंगामी व्हायरल संसर्ग वाढला
डॉ. कोळवले यांच्या मते, सध्या दिसणारी बहुतांश लक्षणे ही कोरोना संसर्गामुळे नसून ऋतू बदलामुळे होणाऱ्या हंगामी व्हायरल इन्फेक्शनची आहेत. हवामानातील अचानक बदल, वाढते प्रदूषण, धूळ, थंड-गरम वातावरणाचा परिणाम आणि कमी झालेली प्रतिकारशक्ती यामुळे अशा आजारांचे प्रमाण(H3N2 flu Pune) वाढते.
सध्या कोणते आजार जास्त दिसत आहेत?
सध्या खालील संसर्ग जास्त प्रमाणात आढळत आहेत:
• Influenza A (H3N2) – फ्लू
• Common Cold – सामान्य सर्दी
• Viral Fever – व्हायरल ताप
हे आजार संसर्गजन्य असले तरी बहुतेक रुग्ण योग्य काळजी घेतल्यास काही दिवसांत बरे(H3N2 flu Pune) होतात.
लक्षणावरून कसा फरक ओळखाल?
सामान्य सर्दी
• वारंवार शिंक येणे
• नाक वाहणे
• घसा खवखवणे
• सौम्य अशक्तपणा
फ्लू (H3N2)
• जास्त ताप
• अंगदुखी
• कोरडा खोकला
• तीव्र थकवा
व्हायरल फिव्हर
• हलका ते मध्यम ताप
• घसा दुखणे
• अंगात (H3N2 flu Pune)अशक्तपणा
• डोकेदुखी
कोविडमध्ये सहसा दिसणारी लक्षणे
• चव किंवा वास जाणे
• जास्त थकवा
• श्वास घेण्यास त्रास
• सतत खोकला
• काहीवेळा छातीत(H3N2 flu Pune) जडपणा
टेस्ट कधी करावी?
प्रत्येक रुग्णाला तपासणीची गरज असतेच असे नाही. मात्र काही परिस्थितीत त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
• ताप 3 ते 4 दिवसांपेक्षा जास्त राहणे
• श्वास घेण्यास त्रास होणे
• वयोवृद्ध व्यक्ती आजारी पडणे
• मधुमेह, दमा, हृदयरोग असलेले रुग्ण
• खूप अशक्तपणा जाणवणे
• ऑक्सिजन पातळी कमी (H3N2 flu Pune)होणे
सामान्य उपचार आणि काळजी
लक्षणे सौम्य असतील तर घरच्या घरी काही काळजी घेतल्यास आराम मिळू (H3N2 flu Pune)शकतो.
• तापासाठी पॅरासिटामोल (डॉक्टरांच्या सल्ल्याने)
• सर्दी-शिंकांसाठी योग्य औषधे
• दिवसातून वाफ घेणे
• भरपूर पाणी पिणे
• हलका आणि पौष्टिक आहार
• पुरेशी विश्रांती
अनावश्यक अँटिबायोटिक्स घेणे टाळावे. व्हायरल संसर्गात अँटिबायोटिक्सचा उपयोग (H3N2 flu Pune)नसतो.
आयुर्वेदिक उपाय – नैसर्गिक आणि उपयुक्त
आयुर्वेदानुसार अशा समस्या वात-कफ वाढल्यामुळे होतात. त्यामुळे शरीरातील संतुलन राखणे महत्त्वाचे (H3N2 flu Pune)असते.
काढा
तुळस, आलं, दालचिनी, काळी मिरी आणि गुळ यांचा काढा दिवसातून 1 ते 2 वेळा घेतल्यास घसा, सर्दी आणि प्रतिकारशक्तीस मदत होऊ (H3N2 flu Pune)शकते.
कोमट पाणी
दिवसभर कोमट पाणी पिण्याची सवय ठेवल्यास कफ कमी होण्यास मदत (H3N2 flu Pune)होते.
हळदीचे दूध
रात्री झोपण्यापूर्वी हळदीचे दूध घेतल्यास खोकला आणि घशाच्या त्रासात आराम मिळू (H3N2 flu Pune)शकतो.
वाफ
पाण्यात अजवाइन किंवा निलगिरी टाकून वाफ घेतल्यास नाक मोकळे होते आणि श्वास घेणे सोपे(H3N2 flu Pune) जाते.
घरगुती (H3N2 flu Pune) उपाय
मध आणि सुंठ यांचे मिश्रण खोकल्यासाठी उपयुक्त मानले (H3N2 flu Pune)जाते.
आयुर्वेदिक औषधे (तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानेच)
• सितोपलादि चूर्ण
• ताळीसादी चूर्ण
• संजीवनी वटी
कोणतेही औषध स्वतःहून घेण्याऐवजी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच (H3N2 flu Pune)घ्यावे.
धोक्याची लक्षणे दिसल्यास दुर्लक्ष करू नका
खालील लक्षणे आढळल्यास तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:
• श्वास घेण्यास त्रास
• ऑक्सिजन कमी होणे
• चार दिवसांपेक्षा जास्त ताप
• तीव्र अशक्तपणा
• छातीत दुखणे
• सतत उलट्या किंवा चक्कर
निष्कर्ष
सध्या पुणे आणि पिंपरी-चिंचवडमध्ये वाढलेले ताप, सर्दी आणि शिंकांचे रुग्ण हे प्रामुख्याने हंगामी व्हायरल संसर्गामुळे आहेत. ही कोरोना लाट नसून ऋतू बदलामुळे वाढलेली आरोग्य समस्या आहे. योग्य विश्रांती, स्वच्छता, संतुलित आहार, घरगुती उपाय आणि वेळेवर वैद्यकीय सल्ला घेतल्यास या आजारांवर सहज मात करता (H3N2 flu Pune)येते.
आपल्या कुटुंबाची काळजी घ्या, स्वच्छता पाळा आणि लक्षणे गंभीर वाटल्यास तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला(H3N2 flu Pune) घ्या.
डॉ. प्रशांत कोळवले
आयुर्वेदिक सल्लागार , निगडी ,
बी. जी. कॉर्नर, निगडी बस स्टॉप जवळ
निगडी
पुणे 44